Koktajl jaglany z borówkami

Przepis Joanny Anger i Anny Piszczek – autorek bloga Alaantkoweblw.pl
koktajl

Składniki w tym koktajlu to prawdziwa bomba wartości. Każdy jego składnik to wiele korzyści dla organizmu dziecka, a borówki to prawdziwe złoto wśród owoców. Zawierają szereg przeciwutleniaczy, wspierają pracę mózgu, mają działanie przeciwnowotworowe, regulują ciśnienie krwi, chronią serce.

Ilość: 2 porcje

Składniki:

  • 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • garść borówek
  • 1 słodkie jabłko
  • 1 szklanka kefiru
  • 1 łyżeczka miodu

Jabłko obierz i przekrój. Usuń gniazdo nasienne i pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż do kielicha blendera. Dodaj borówki, ugotowaną kaszę jaglaną oraz miód i kefir. Zblenduj wszystkie składniki. Przelej do szklanek.

Gotowy koktajl możesz również przelać do foremek na lody i zamrozić!

#

Powrót do strony z przepisami Joanny Anger i Anny Piszczek