fbpx

Moc Kolorów

Owoce i warzywa kryją w swoich kolorach bogactwo witamin, mikroelementów i właściwości prozdrowotnych, wpływających zarówno na poszczególne nasze narządy, jak i na zdrowie psychiczne.

Wyróżniamy 5 podstawowych kolorów owoców i warzyw:

ZIELONE

Produkt: gruszki, agrest, zielone jabłko, zielone winogrona, ogórek, szpinak, zielony groszek, brokuły, brukselka, cukinia, seler naciowy, koper, natka pietruszki, szczypiorek, jarmuż, kalarepa, kapusta, cykoria, rzeżucha ogrodowa, sałata, roszponka, rukola, fasolka szparagowa.

Składnik: sulforafan, luteina, zeaksantyna, chlorofil, kwas foliowy, witamina C, błonnik pokarmowy, karotenoidy, flawonoidy.

Właściwości: trawienie, oczyszczanie, krążenie, działanie antynowotworowe, wzmocnienie odporności, poprawa wzroku, ochrona przed zaćmą, degeneracją plamki żółtej, zapobiega anemii, pomagają usuwać toksyny z organizmu, sprzyja aktywności fizycznej, zapobiega depresji, wspomaganie układu nerwowego.

Narządy: oczy, serce, naczynia krwionośne, wątroba.

Zdrowie psychiczne: spokój, harmonia, ukojenie.

ŻÓŁTE    POMARAŃCZOWE

Produkt: morele, brzoskwinie, nektarynki, żółte jabłka, żółte gruszki, kukurydza, marchewka, dynia, pigwa, żółta fasolka szparagowa.

Składnik: kryptoksantyna, alfa i beta karoten, witamina C, błonnik.

Właściwości: ochrona przed działaniem promieni słonecznych, zapobiegawczo przeciw infekcjom, regulacja wody w organizmie, walka z nowotworami, wspomaganie odporności, poprawa cholesterolu, koloru cery, odporności, naturalne przeciwutleniacze, wzmocnienie skóry, włosów, paznokci, poprawa pracy gruczołów limfatycznych, zwalczanie cellulitu, działanie oczyszczające.

Narządy: skóra, włosy, paznokcie, nerki, serce, krążenie (krew).

Zdrowie psychiczne: odstresowanie, energia, ciepło, radość, szczęście, wspomaga działanie, aktywność umysłową, działa pobudzająco.

RÓŻOWE    CZERWONE

Produkt: truskawki, maliny, arbuz, czereśnie, wiśnie, rabarbar, pomidory, czerwona papryka, czerwona kapusta, rzodkiewka.

Składnik: likopen, antocjany, kwas askorbinowy, kwas foliowy, błonnik.

Właściwości: profilaktyka raka prostaty, chronią przed szkodliwym działaniem czynników, środowiskowych, zapewniają prawidłowy stan włosów, skóry i paznokci, opóźniają starzenie, regeneracja, zapobieganie miażdżycy, poprawa krążenia, wzmocnienie serca, właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, ochrona przed wolnymi rodnikami.

Narządy: przewód pokarmowy, włosy, skóra, paznokcie, serce.

Zdrowie psychiczne: witalność, aktywność, energia.

NIEBIESKIE    PURPUROWE

Produkt: jagody, śliwki, jeżyny, borówki, czarna porzeczka, bakłażan, buraki, fioletowa cebula, czarna rzepa.

Składnik: flawonoidy, organosulfidy, antyoksydanty, antocyjanozydy (przeciwutleniacze).

Właściwości: zapewniają prawidłowy przepływ krwi przez narządy, wpływ na aktywność fizyczną, ułatwiają proces uczenia się, likwidacja skrzepów krwi, zapobieganie chorobom serca, walka z nowotworami, wspomaganie pracy mózgu, wspomaga odporność, wpływają na potencję, obniżają poziom złego cholesterolu, wspomagają zdrowie płuc.

Narządy: serce, mózg, wzrok, skóra, płuca, układ pokarmowy, układ moczowy.

Zdrowie psychiczne: spokój, relaks, odprężenie.

BIAŁE    SZARE

Produkt: seler korzeniowy, czosnek, biała cebula, szczypior, grzyby, kalafior, kapusta biała, por, ziemniaki, pietruszka, pasternak, fasola biała.

Składnik: siarka, allicyna, flawonoidy (przeciwutleniacze), organosulfidy, błonnik, polifenole.

Właściwości: przeciw infekcjom, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, naturalne antybiotyki, działają rozkurczowo, poprawiają odporność, obniżają cholesterol, walka z rakiem, zapobieganie skrzepom krwi, równoważą poziom hormonów, działają moczopędnie.

Narządy: układ moczowy, skóra, włosy, żołądek, serce.

Zdrowie psychiczne: poprawa samopoczucia, spokój, wyciszenie.